ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪಠಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ಸಕಲ ಕೋರಿಕೆ ಗಳು ಈಡೇರುತ್ತವೆ ! | Vinayaka Stotram Kannada | YOYO TV Kannada-ಈ ದಿನ ಈ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟಗಳು ತೊಲಗಿ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗುತ್ತೀರಿ ! | YOYO TV Kannada-ಇಂದು ದಶ ಪಾಪ ಹಾರ ದಶಮಿ ದಿನದಂದು ಮರತುಹೋಗದೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸಕಲ ಪಾಪಗಳು ಹೋಗಿ ಕೋಟಿ ಜನ್ಮಗಳ ಪುಣ್ಯಫಲ ಸಿಗಲಿದೆ !-'ಪೊಗರು' ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ದ್ರುವ ಸರ್ಜಾ ಗೆ ಜೋಡಿ ಆಗಲಿರುವ ನಟಿ ! | Pogaru Kannada Film Updates | YOYOTVKannada-ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ದೇವಾಲಯ ! || Biggest Mysterious Temples || YOYO TV Kannada-ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ವಿಚಿತ್ರ ಮನುಷ್ಯ 70 ವರ್ಷದಿಂದ ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ! | Kannada Interesting Facts-ದುನಿಯಾ ವಿಜಿ ಮಗನ ಕೌಂಟರ್ ಡೈಲಾಗ್ ಗೆ ಸುದೀಪ್ ಕೊಟ್ಟ ಉತ್ತರ ! | Kushti Controversy | YOYO TV Kannada Film-ಬಿಪಿಎಲ್ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ Good News for BPL Card Holders Kannada News YOYO TV Kannda-ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಭೇಟಿ ಬಳಿಕ ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿಯ ಹೇಳಿಕೆ | Kumaraswamy Meets Modi |YOYO Kannada News-ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ಹೊಸ ಬಜೆಟ್ ಮಂಡನೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡಿದ ರಾಹುಲ್ ಗಾಂಧಿ | Karnataka Budget | YOYO Kannada News
ಆರೋಗ್ಯ

ಶೇಂಗಾ ತಿನ್ನೋದರಿಂದ ಲಾಭಗಳು

ಶೇಂಗಾ ತಿನ್ನೋದರಿಂದ ಲಾಭಗಳು

ಶೇಂಗಾ ತಿನ್ನೋದರಿಂದ ಲಾಭಗಳು

1 ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ :
ಶೇಂಗಾದಲ್ಲಿ ಒಲೆಸಿ ಆಸಿಡ್‌ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

2 ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ :
ಶೇಂಗಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಬೇಕು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಒಟ್ಟು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

3 ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ :
ಶೇಂಗಾ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟಿನ್ ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

To Top